Diétás túrógombóc

thumbnail

Hozzávalók:

  • 400g túró
  • 2 evőkanál aprított zabpehely
  • 1 evőkanál búzadara
  • 2 db egész tojás
  • Kevés só, ízlés szerint édesítőszer
  • 3 evőkanál búzacsíra a forgatáshoz

Elkészítés:

A hozzávalókat összegyúrjuk és legolább 2 órát pihentetjük. Gombócokat formázunk és forró, enyhén sós vízbe tesszük - Puhára főzzük – 10-15 perc. Búzacsírába forgatjuk. Lekvárral vagy édesített tejföllel tálaljuk.

978 kcal és 57 kcal-t tartalmaz a recept, amely kb 3 adagnak felel meg.

Henn Dóra
Vanderlich Egészségcentrum