Citromos csirkemell 4 személyre
Hozzávalók: Elkészítés: A csirkemellet a zöldségekkel megpároljuk. Fűszerezzük. Kevés vizet öntünk alá. Mikor megfőtt a húst kiszedjük. A levét egy tojás sárgával, citromlével, kevés liszttel besűrítjük. A húst visszatesszük a lébe és felforraljuk. Egy főre számítva 166,7 kcal-t és 4,8 g szénhidrátot tartalmaz. Henn Dóra dietetikus Vanderlich Egészségcentrum