A Williams Élet Készségek Program rövid bemutatása
A Williams Élet Készségek program keretében egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stressz kezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat sajátíthatunk el.
A program tematikáját és módszertanát a Duke Egyetem (Durham, NC, USA) vezető szakemberei dolgozták ki, több évtizedes csoportterápiás tapasztalatok és a stressz kutatás legfrissebb eredményeinek felhasználásával.
Az USA-ban 15 éve alkalmazzák sikerrel az Életkészségek programot. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a készségfejlesztő program segítségével enyhíthetők, megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek, hosszú távon javul a személyes hatékonyság.
A program magyar változatát a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével 2004-ben dolgozta ki a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság.
A 16 órás tréning teljesen strukturált, meghatározott egységekből, melyek során a résztvevők a mindennapi Életben alkalmazható Készségeket sajátítanak el.
Kinek ajánljuk a tréninget?- Sok a stressz az életében, és szeretné tudatosan csökkenteni a feszültségét, megőrizni egészségét
- Szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra
- Szeretne hatékonyabban kommunikálni, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani
- Szeretné jobban megérteni saját és mások viselkedését, a munkahelyén és magánéletében
- Nincs ideje hosszú tanfolyamokra, de igénye van a fejlődésre
- Garanciát szeretne a szakmai színvonalra