Autogén Tréning Csoport

Autogén tréning csoport indul a Vanderlich Egészségcentrumban 2016 januárjától.

Az autogén tréning olyan relaxációs módszer, melynek során koncentrált önellazítást végzünk. Rendszeres, ismétlődő gyakorlással testi-lelki egyensúly érhető el. Különösen ajánlott szorongó, stresszes életmódot élő, alvászavarral küzdő személyeknek, szorongásos kórképek esetén (pánik, fóbia), pszichoszomatikus betegségek (pl. magas vérnyomás, fekélybetegség, gyulladásos bélbetegségek, migrén, stb) esetén, de önismereti céllal is.

A csoportfoglalkozás ideje, heti egy alkalommal, csütörtök délután, összesen 13 alkalommal. A csoport megkezdése előtt interjúra kerül sor négyszemközti helyzetben a csoportvezetővel. Ekkor felteheti kérdéseit, dilemmáit.

A csoport minimum 4 fő jelentkezése esetén indul. Maximum 8 fő jelentkezését várjuk. Minden alkalom (az interjút is beleértve) 2000 Ft,-.

A jelentkezési határidő: 2015. december 11., az alábbi elérhetőségeken: 06-88-793-787 vagy e-mailben: kapcsolat@vanderlich.hu.

Csoport vezetője: Pergel-Száraz Cintia, Klinikai szakpszichológus, autogén tréning oktató