Szorongás, pánik, fóbia

thumbnail
A szorongás enyhe mértéke az emberi lét természetes érzelmi állapotának tekinthető. Elsősorban jelzés értéke van, mellyel a szervezet felkészül valamely veszélyhelyzetre. Nemcsak érzelmi, de fizikai, vegetatív változásokkal (pl. szapora szívverés, vérnyomás emelkedés, légzésszám emelkedés) is ...

Policisztás ovárium (petefészek) szindróma (PCOS)

thumbnail
A PCOS a fogamzóképes korú nők körében a leggyakrabban előforduló endokrin betegség. Az elnevezés a petefészek eltérésére utal, de valójában egy összetett, több szervet érintő betegség. Alapvetően hormonális probléma, amelyre jellemző, hogy a férfi nemi hormonok túlsúlya miatt a petefészek ...

Válságban a házassága?

thumbnail
Fejlődés, megtorpanás, krízis nemcsak az egyén, de a pár, a család szintjén is történik, történhet. Minden család fejlődési szakaszokon megy keresztül, melyek önmagukban is krízishelyzeteket szülnek. Ezek ún. normatív krízisek. Ilyen helyzet pl. maga a házasságkötés, gyermek születése, házaspár ...

A krónikus veseelégtelenség étrendi kezelése

thumbnail
Ahhoz, hogy a vesebetegségek diétás kezelését teljes mértékben megértsük, szükséges a vese funkcióit ismernünk. A diéta elfogadásához, és fontosságának megértéséhez elengedhetetlen az élettani háttér ismerete. I. A vesék működésének élettani háttere A vesék (2 db van belőlük) a bordaívek alatt, ...

A gyász pszichés folyamata

thumbnail
A gyásszal már mindenki találkozott, vagy találkozni fog hozzátartozóinak, ismerőseinek, barátainak elvesztése kapcsán. Veszteségre adott normál reakcióról van szó, ugyanakkor krízis helyzetnek is tekinthető, hisz ilyenkor gondolkodásunk, érzelmeink és magatartásunk is eltér a megszokottól. A ...

Kezdd a napot egészségesebben és a bőröd is hálás lesz érte!

thumbnail
A reggeli kávé szertartása nélkül sokak számára elképzelhetetlen a reggel, pedig a koffeines ital egyáltalán nem a legjobb választás napkezdőnek. Bár felébreszt, de vizet von el a szervezettől, nem tesz jót a gyomornak sem, ha más még nincs benne. Reggeli zöld turmix. A kávét cseréld le zöld ...

Mi az obezitológia?

thumbnail
Az elhízás vagy orvosi nyelven obezitás korunk jóléti társadalmainak népbetegsége, mely a magyar társadalom több, mint felét érinti. Az elhízás határát a testmagasságból és testsúlyból származtatott testtömeg index (BMI=body mass index), típusát (alma, vagy körte típusú elhízás) a haskörfogat/ ...

Az elhízás a pszichológus szemüvegén át

thumbnail
Az elhízás pszichoszomatikus betegségnek tekinthető, de nemcsak oki tényezőként említhető pszichés összetevő, hanem mint fenntartó tényező és következmény is. Ha ún. falásroham áll a háttérben, a pszichológia evészavarról beszél. Elhízás esetén a test zsírtartalmának kóros mértékű ...

A kismamák pszichés állapota

thumbnail
A várandósság nemcsak testi, de lelki változásokkal is együtt jár. A kismamának új szerepre kell felkészülnie: az anya szerepre. Megváltozik kapcsolatrendszere: férjéhez édesanyjához, önmagához való viszonya is. Ennek kapcsán a pszichológia ún. normatív krízisről beszél: egyrészt lelki fejlődést ...

Stressz, betegségek, stresszkezelés

thumbnail
Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az ún. distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A tudomány ún. eustresszről is beszél, melyre a szervezet kezdetben, mint ...