Energia és fehérjebő étrend

thumbnail
Energia és fehérjebő étrendre elsősorban azoknak van szükségük, akik valamilyen okból nem érik el a kívánt/ideális testtömeget vagy olyan beavatkozás várható, ami testtömegvesztést eredményezne. (A fogyás oka többféle lehet: súlyos vérzés, égés, hasmenés vagy hányás következtében kialakuló ...

Koleszterinszegény étrend

thumbnail
A vér egyik zsírtermészetű alkotóeleme a koleszterin. A szervezeten belül a sejtmembrán alkotója, a D vitamin és számos hormon elő anyaga. A szervezetben megtalálható koleszterin háromnegyedét belső termelés állítja elő, csupán 25 % -át teszi ki a kívülről bejuttatott koleszterin. A vér ...

EB ezüstérmet szerzett a magyar DiaEuro válogatott

thumbnail
Ismét kiválóan szerepelt a magyar cukorbeteg labdarúgó-válogatott, és a tavalyi ezüstéremhez hasonlóan idén is második helyen végzett a kolozsvári DiaEuro futsal Európa-bajnokságon. A magyar csapat az egyetlen, aki az elmúlt három évben mindig döntőbe jutott, miközben a bajnokságon induló ...

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT….! - KÉSZÜLÜNK A DIAEURORA!

thumbnail
Két torna, egy arany-, egy ezüstérem! A magyar diabéteszes fiúkból álló válogatottunk Hevesi Tamás edző vezetésével az 2013. augusztusában, Zadarban megrendezett DIAEURO Európa bajnokságon indult el először a bajnoki trófeáért, melyet akkor minden résztvevő meglepetésére sikerült egyből ...

Szorongás, pánik, fóbia

thumbnail
A szorongás enyhe mértéke az emberi lét természetes érzelmi állapotának tekinthető. Elsősorban jelzés értéke van, mellyel a szervezet felkészül valamely veszélyhelyzetre. Nemcsak érzelmi, de fizikai, vegetatív változásokkal (pl. szapora szívverés, vérnyomás emelkedés, légzésszám emelkedés) is ...

Policisztás ovárium (petefészek) szindróma (PCOS)

thumbnail
A PCOS a fogamzóképes korú nők körében a leggyakrabban előforduló endokrin betegség. Az elnevezés a petefészek eltérésére utal, de valójában egy összetett, több szervet érintő betegség. Alapvetően hormonális probléma, amelyre jellemző, hogy a férfi nemi hormonok túlsúlya miatt a petefészek ...

Válságban a házassága?

thumbnail
Fejlődés, megtorpanás, krízis nemcsak az egyén, de a pár, a család szintjén is történik, történhet. Minden család fejlődési szakaszokon megy keresztül, melyek önmagukban is krízishelyzeteket szülnek. Ezek ún. normatív krízisek. Ilyen helyzet pl. maga a házasságkötés, gyermek születése, házaspár ...

A krónikus veseelégtelenség étrendi kezelése

thumbnail
Ahhoz, hogy a vesebetegségek diétás kezelését teljes mértékben megértsük, szükséges a vese funkcióit ismernünk. A diéta elfogadásához, és fontosságának megértéséhez elengedhetetlen az élettani háttér ismerete. I. A vesék működésének élettani háttere A vesék (2 db van belőlük) a bordaívek alatt, ...

A gyász pszichés folyamata

thumbnail
A gyásszal már mindenki találkozott, vagy találkozni fog hozzátartozóinak, ismerőseinek, barátainak elvesztése kapcsán. Veszteségre adott normál reakcióról van szó, ugyanakkor krízis helyzetnek is tekinthető, hisz ilyenkor gondolkodásunk, érzelmeink és magatartásunk is eltér a megszokottól. A ...

Kezdd a napot egészségesebben és a bőröd is hálás lesz érte!

thumbnail
A reggeli kávé szertartása nélkül sokak számára elképzelhetetlen a reggel, pedig a koffeines ital egyáltalán nem a legjobb választás napkezdőnek. Bár felébreszt, de vizet von el a szervezettől, nem tesz jót a gyomornak sem, ha más még nincs benne. Reggeli zöld turmix. A kávét cseréld le zöld ...