A pánikzavar hatékony kezelése

thumbnail
A pánikzavar visszatérő pánikrohamokból, azaz szorongásos rohamokból áll. Ezek különböző helyzetekben, körülmények között jelentkezhetnek, ezáltal bejósolhatatlanok. Egy idő után már kialakul a rosszullétektől való félelem. A roham hirtelen jelentkezik, egyre fokozódó tünetek jellemzik, ...

Stressz kezelő és kommunikációs készségfejlesztő program

thumbnail
A Williams Élet Készségek Program rövid bemutatása A Williams Élet Készségek program keretében egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stressz kezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat sajátíthatunk el. A program tematikáját és módszertanát a Duke Egyetem (Durham, NC, USA) vezető ...

Sózzunk? Ne sózzunk? Mennyire sózzunk?

thumbnail
A só (nátrium klorid) a történelem során, mindig nagy értéknek számított. Sokáig pénzként is használták. Eleinte a tengerből nyerték. Másik forrása, a bányászat, csak később terjedt el. Hazánkban a 20. század elején több bánya is működött. Ezek mind Erdély területén találhatóak. Már nincs ...

Szorongás-Depresszió-Diabétesz

thumbnail
A depresszió előfordulása cukorbetegeknél kétszer gyakoribb, mint az átlagnépességben. Egy felmérés szerint a depresszióban is szenvedő diabéteszeseknek csak 17,8 %- a kap megfelelő kezelést depressziójára, mert nem kerül diagnosztizálásra. A depresszió kialakulásának esélyét csökkenti, ha ...

Zene nélkül mit érek én? (Máté Péter- S.Nagy István)

thumbnail
A zene élettani, pszichés mechanizmusa jó ideje ismert a tudomány számára: befolyással van a vegetatív idegrendszerre: szív- vérnyomás szabályozásra, légzésre, immunrendszeri működésre, anyagcserére. Csökkenteni tudja a fájdalomküszöböt, létrehozhat az egész testre kiterjedő relaxált állapotot, ...

Megelőzhető-e a mélyvénás trombózis?

thumbnail
A mélyvénás trombózis, vagyis a vénák vérrögösödése a hazai népesség gyakori megbetegedése. Elsősorban az alsó végtag nagy vénáiban alakul ki, s a vérrög elzárhatja a véráram útját. Ha a vérrög leszakad és továbbsodródik, bekerülhet a tüdőbe, agyba, egyéb szervekbe (embólia), amely súlyos ...