Tudta, hogy Ön is aktív részese lehet mozgásszervi problémája kezelésének?
Derék-, hát-, nyak-, váll-, csípő-, térdfájdalom... Még felsorolni is hosszadalmas. Azonban napjainkban sajnos egyre többen szenvednek tőlük. A mozgásszervi elváltozásokra korunk népbetegségeként tekintenek. Szinte nincs olyan ember, aki közvetlenül vagy közvetve (valamelyik családtagja betegsége által) ne lenne érintett.
Mi is az a mozgásszervi megbetegedés?
Azok a kórképek tartoznak ide, melyek az ízületek, ill. azok apparátusainak (pl. izmok, csontok, porcok) elváltozásait, megbetegedéseit jelölik.
A mozgásszervi megbetegedések közé tartoznak:
- a gyulladásos eredetű ízületi problémák
- a kopásos (az ízületi porc elhasználódásával járó) állapotok
- az osteoporosis (csontritkulás)
A tünetek változatosak lehetnek, ami leginkább jellemző, az a fájdalom és a mozgáskorlátozottság.
Sajnos már egészen fiatal korban is jelentkezhetnek különböző elváltozások, leggyakrabban azonban a középkorúak és az idősek érintettek.
Torna mozgásszervi panaszokra
Bármi is legyen a kiváltó ok és legyünk bármilyen korúak, minden esetben kialakítható egy speciális, abszolút egyénre szabott mozgásterápia, melynek segítségével jobb életminőséget érhetünk el.
Testünk kíméletes átmozgatásával, célzottan a fájdalmas területekre hatva jelentős javulás, akár fájdalommentesség érhető el. A gyógytornász irányításával, rendszeresen végzett speciális gyakorlatok segítenek az ízületek és az izomrendszer karbantartásában. A Vanderlich Mozgáscentrumban minden rendelkezésre áll ahhoz, hogy segítséget kapjon a különböző gyakorlatok végzéséhez, a fájdalom csillapításához.
A rendszeresen végzett torna, különböző kezelésekkel társítva csodát tehet! Igény szerint lehetőség van szakorvosi konzultációra is, mely után személyre szabott terápiás programot alkalmazunk. A gyógytorna, az elektroterápia, az ultrahang kezelések és a Bemer terápia segítségével illetve a kezelések kombinálásával szüntetjük meg a fájdalom kiváltó okait és előzzük meg azok krónikussá válását.Tudta Ön, hogy cukorbetegként tornával is javíthat életminőségén? A testmozgás, az edzés nem csak az egészséges emberek kiváltsága! Sőt...
Miért fontos a rendszeres testmozgás cukorbetegeknek is?
- a mozgás önmagában csökkentheti a vércukorszintet
- a szervezet hatékonyabban reagálhat az inzulinra
- javítja a keringést a végtagokban, ez különösen fontos az érrendszeri szövődmények miatt
- fokozható a zsírvesztés, ezáltal elérhető a haskörfogat csökkenése, az ideális testsúly
- a pulzusszám emelésével megdolgoztatja a szívet, a keringési rendszert, a tüdőt
- csökken a szív-, és érrendszeri katasztrófák kockázata
- az izzadás révén segíti a méreganyagok távozását a szervezetből
- nagyobb ellenállóképességet ad a betegségekkel szemben, erősödik az immunrendszer
- nem utolsósorban segít csökkenteni a stresszt, a szorongást, kiegyensúlyozottabbá válunk
A mozgás gyógyszer! Torna cukorbetegeknek!
A cukorbetegek életminőségén sokat javít tehát a rendszeresen, módszeresen végzett testedzés. Éppen ezért a mozgásnak kiemelten fontos szerepet kell játszania a cukorbetegek életében. Ha Ön, cukorbetegként ezt nem mondhatja el magáról, akkor itt az idő a változtatásra! Érezze magát egyre jobban!
A cukorbetegek mozgásterápiája kíméletes, ugyanakkor rendkívül hatékony: mérsékelt intenzitású mozgásforma, mely jól követhető gyakorlatokból áll. Minden nagy izomcsoportot átmozgat, a nehézségi fok a résztvevők fejlődésével emelhető.A Glucose Control speciális mozgásterápia már heti 2 alkalommal segít abban, hogy állóképessége, terhelhetősége növekedjen, mozgékonyabb, fittebb legyen és nem utolsósorban: javuljon a közérzete.
Ami még megfontolandó...
A speciálisan összeállított mozgásterápián túl mely mozgásformák ajánlottak cukorbetegeknek? - Minden mozgás jó, ami növeli az állóképességet és örömet okoz! Szabadidejében használja ki a lehetőséget és sétáljon egy nagyot (gyalogoljon tempósan), biciklizzen, ússzon vagy próbálja ki a vízalatti tornát!